Acredite, o menor dos detalhes para algumas pessoas fazem toda diferença quando se quer emagrecer.
• A dieta funciona bem de segunda a sexta, em alguns casos a quinta, a ideia de no “fim de semana pode!” Entenda o que é regra e o que  é exceção.
• Costume de pular as refeições por falta de tempo e organização, aí na refeição seguinte consome um volume maior.
• Consumo de comida/produto “fit”. Eles podem até conter ingredientes bons, do bem, mas as calorias continuam ali. Sem falar que por ser intitulada como “mais saudáveis”, muitos acreditam que podem comer a vontade.
• O consumo de bebida alcoólica diminuiu, mais ainda existe. Em alguns casos “uma cervejinha” pode atrapalhar.
• Uso em excesso de azeite nas preparações e saladas.
• Nível de estresse alto.
•Baixa qualidade de sono.
Pense direitinho, reveja seu comportamento.



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