Quem nunca tomou uma boa vitamina de abacate, que prepare o primeiro copo, pois eu vou contar agora alguns dos benefícios dessa fruta que está conquistando cada vez mais o paladar brasileiro! Embora um tanto temida por seu teor calórico, o abacate tem sido bastante indicado como parte de uma dieta saudável, isso porque, além de rico em nutrientes, ele traz diversos benefícios. Ajuda a hidratar a pele e os cabelos, melhora a circulação sanguínea, já que possui gorduras saudáveis, atua como antioxidante e ainda melhora o colesterol. O abacate é ainda super indicado para mulheres no início da gravidez! Por ser rico em ácido fólico, ajuda na prevenção de doenças congênitas, como problemas no sistema nervoso. E se não tá bom de notícia boa pra você, temos mais! A safra do abacate começa no próximo mês e você vai poder comprar as melhores frutas nos melhores preços! Então, que tal aproveitar o momento? É sabor e saúde no prato!